Yoga Entreprise pour relaxer vos collaborateurs
Yoga Entreprise pour une meilleure qualité de vie au travail
Prévoir du yoga dans votre entreprise est un moyen intéressant pour favoriser la détente et l’apaisement au travail.
Dans un premier temps, vous découvrirez des bienfaits surtout d’ordre physique : flexibilité, vitalité, habilité à se relaxer, meilleur sommeil, et en général, une meilleure santé grâce à la tonification des muscles, du squelette et des systèmes cardio-vasculaire, nerveux, immunitaire etc.
Rapidement, grâce à la pratique consciente du yoga vous constaterez des effets au niveau du mental dans la vie de tous les jours, concentration et créativité accrues et une meilleure connaissance de soi améliorant la relation aux autres.
Avec une pratique soutenue, le yoga a des effets au plan émotionnel favorisant une meilleure gestion du stress et des défis au quotidien.
Des bienfaits intéressants pour une entreprise, n’est-ce pas ?
Pour faire connaître le yoga, notre équipe de professeurs peut vous proposer des stages de découverte, des interventions lors de séminaires. Ces pauses ludiques favorisent l’esprit d’équipe et la créativité. Pour sensibiliser vos collaborateurs au yoga, vous pouvez choisir des thèmes avec l’intervenant : la gestion du stress, les postures de travail, une introduction à la méditation, la respiration… et pourquoi pas par la suite proposer un créneau hebdomadaire pour les convaincus !
Pret à commencer le yoga ?
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